Jus frais maison (orange, pamplemousse, ananas, fruits de la passion)

Le plein de vitamines est nécessaire au quotidien et lorsque nous avons des fruits frais nous pouvons tenter des  mélanges et des recettes rafraichissantes. Cette semaine je vous propose un Jus frais maison avec du pamplemousse de l’ananas et pleins d’autres fruits … Sachez que vous ne pourrez conserver ce jus que 48 H au…

KINKÉLIBA CHAUD

Le kinkéliba de mon enfance … Quel enfant africain particulièrement sénégalais n’a pas dans son enfance à chaque petit déjeuner pris une tasse de kinkéliba bien chaud, doux et réconfortant. En effet le kinkéliba que l’on nomme aussi tisane de longue vie est une plante utilisée en médecine traditionnelle. Originaire d’Afrique de l’Ouest, elle s’utilise en…

Smothie fraise-orange et pamplemousse

Durant le carême je fais beaucoup de smoothie que je prends le soir c’est bourré de vitamines, de protéines ou de fibres dépendant du smoothie. J’en ai fait une spéciale fibre que je vous poste bientôt mais  Pour le premier  je préfère profiter de la saison des fraises et utilisé un jus local. Mes smoothies…

Thé glacé fruits rouge

Je ne suis pas une grande fan  de thé glacé, j’ai testée cette recette pour me réconcilier avec et surtout j’ai pris le parfum que je bois souvent après le thé vert menthe c’est souvent le fruit rouge que je choisie. J’avoue c’est super bon, mais surtout ça désaltère et c’est sans calories !!! Thé  glacé…

Green smoothie (pommes, salade, concombres, menthe, citron)

Je bois beaucoup de smoothie et le dernier que j’ai fais c’est celui-ci. Je sais plusieurs diront mon dieu concombre et salade mais moi je vous garantie la chose so c’est très bon et c’est super contre la chaleur avec quelques plus pour la ligne…. Green smoothie (pommes, salade, concombres, menthe, citron) 2 citrons vert…

CHOCOLAT CHAUD (gingembre, orange et marshmallow)

Avec le piquant discret du gingembre, le parfum de l’orange et ces marshmallows qui fondent à l’intérieur franchement je dis plus rien la recette est là CHOCOLAT CHAUD  (gingembre, orange et marshmallow) pour une tasse 75g de chocolat noir 25cl de lait 1 c.s de sucre 1c.c de poudre de gingembre Le zeste d’une demie…

COCKTAIL DE PASTÈQUE

La pastèque est un des fruits les plus rafraîchissant et agréable contre la chaleur.  Nous avons l’habitude  de juste la manger mais elle peut être  très surprenante en boisson. la pastèque est chargée en lycopène, un antioxydant qui permet de lutter contre de nombreuses maladies : elle aiderait à lutter par exemple contre le cancer de la prostate ou l’hypertension artérielle.  Ces pépins sont également comestibles et sont très…

SMOOTHIE PAPAYE

le plein de vitamines dés le reveil ! et rien de mieux qu’un smoothie pour manger des fruits ….. RECETTE SMOOTHIE PAPAYE 1 papaye 15cl de lait 10cl de créme fraiche liquide 2 c.c de citron 1 sachet de sucre vanillé 1 blender Dans le blender verser le tout comme suit: la papaye découper en morceau ,…

SMOOTHIE MANGUE

Bon réveil à tous et si toutefois  la pèche n’est pas là moi j’ai la solution un smoothie à la mangue revisité avec pleins de petites vitamines dedans sa vous dit : RECETTE SMOOTHIE MANGUE  1 mangue 15cl de lait 10cl de créme fraiche liquide 2 c.c de citron 3 feuille de menthe 1 sachet de sucre vanillé 1 blender Dans le…