Green smoothie (pommes, salade, concombres, menthe, citron)

IMG_7058Je bois beaucoup de smoothie et le dernier que j’ai fais c’est celui-ci. Je sais plusieurs diront mon dieu concombre et salade mais moi je vous garantie la chose so c’est très bon et c’est super contre la chaleur avec quelques plus pour la ligne….

IMG_7057Green smoothie (pommes, salade, concombres, menthe, citron)

2 citrons vert

1l d jus de pommes

500g de concombre

10 feuilles de menthe

1 pied de salade

IMG_7048

Epluchez et découpez les concombres, hacher la salade et mixer le tout jusqu’à avoir une purée.

Diviser en deux cette mixture et dans chaque moitié rajouter 1/2l de jus de pommes.

Mixer à fond pour obtenir un mélange lisse puis rajouter du citron et la menthe.

Vous pouvez le boire ainsi comme vous pouvez filtrer le jus pour obtenir un résultat beaucoup plus propre sans fin morceaux de concombre.

Pictures58Cette recette est rapide et sans sucre ajouté elle est assez équilibré  et vous réhydrate beaucoup contre la chaleur. Elle à quelques  actions  amincissante avec le citron et  la pomme  mais ne comptais pas top sur ça pour maigrir car elle est avant toute chose désaltérante.

IMG_7055Si jamais vous reprenez cette recette n’oubliez pas de m’envoyer la photo par messagerie sur les comptes facebook, instagram ou twitter des ateliers de Corinne.

Bon appétit et surtout amusez vous.

 

 

2 commentaires Ajoutez le vôtre

  1. Thiegaillard dit :

    Je suis intéressé par ta recette mais à regarder les photos c’est des courgettes que tu utilises, pas du concombre

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    1. Les Ateliers de Corinne dit :

      merci de bien observer les images des étapes il y à belle et bien des concombres éplucher et découper. dés lors ou un ingrédient est cité dans une recette il est obligatoirement dedans. ici la courgette ne sers que de décoration. bonne journée

      J'aime

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